→ zápas volným stylem od klubových turnajů po reprezentaci a vrcholné soutěže

→ tréninkové jednotky zaměřené dle věku na rychlost, výbušnost, koordinaci, svalovou sílu i techniku, kondiční tréninky, pravidelný strečink

→ tréninkové plány a intenzivní individuální příprava na soutěže,  dle věku, výkonnosti a potřeb, pro zájemce výjezdy na turnaje a soustředění v ČR i do zahraničí

→ pro starší sportovce miniposilovna – kruhové tréninky a splity dle potřeb sportovce, kondiční posilování, posilování středu těla

→ možnost konzultací s MUDr. P. Bystroňovou v oblasti pohybových návyků (držení těla, plochá noha, vbočené kotníky), výživy a psychické přípravy (koučink)

→ pravidelná kvalitní regenerace: autogenní tréninky, infrasauna, sportovní masáže a regenerační masáže