![](https://b51b45b5a1.clvaw-cdnwnd.com/428388e333d90ab8ae6962b8ed0e8d53/200000143-57ee557ee6/p%C5%99%C3%ADpravka-6.jpeg?ph=b51b45b5a1)
Přípravka zápasu
6 - 10 let
základy gymnastiky a zápasu pro budoucí zápasníky a ideální doplňkový sport k jakémukoli jinému sportu
![](https://b51b45b5a1.clvaw-cdnwnd.com/428388e333d90ab8ae6962b8ed0e8d53/200000177-7f4a07f4a3/8.jpeg?ph=b51b45b5a1)
![](https://b51b45b5a1.clvaw-cdnwnd.com/428388e333d90ab8ae6962b8ed0e8d53/200000167-e1215e1267/DSC02456o.jpeg?ph=b51b45b5a1)
→ základy gymnastiky a zápasu pro budoucí zápasníky, ideální doplňkový sport pro děti věnující se jinému sportu
![](https://b51b45b5a1.clvaw-cdnwnd.com/428388e333d90ab8ae6962b8ed0e8d53/200000165-493ff49404/DSC07864o.jpeg?ph=b51b45b5a1)
→ pohybová příprava s důrazem na správné pohybové vzorce a předcházení nevhodným pohybovým návyků, základní zápasnické chvaty volného stylu i řeckořímského zápasu a gymnastické prvky
![](https://b51b45b5a1.clvaw-cdnwnd.com/428388e333d90ab8ae6962b8ed0e8d53/200000155-bd733bd736/girl-511878_1280.jpeg?ph=b51b45b5a1)
→ používání relaxačních metod a autogenního tréninku pro děti – účinný i při snižování úzkosti, psychosomatických onemocněních, hyperaktivitě
![](https://b51b45b5a1.clvaw-cdnwnd.com/428388e333d90ab8ae6962b8ed0e8d53/200000149-d4783d4784/sauna1015.jpeg?ph=b51b45b5a1)
→ v zimním období využití infrasauny pro zvýšení imunity
![](https://b51b45b5a1.clvaw-cdnwnd.com/428388e333d90ab8ae6962b8ed0e8d53/200000151-0783f07841/action-action-energy-active-25392811510.jpeg?ph=b51b45b5a1)
→ tréninky zábavnou formou, cílená práce na motivaci dětí k pohybu, pro zájemce výjezdy na turnaje a soustředění, příměstské tábory
![](https://b51b45b5a1.clvaw-cdnwnd.com/428388e333d90ab8ae6962b8ed0e8d53/200000147-2f8b42f8b6/stethoscope-3457340_1920.jpeg?ph=b51b45b5a1)
→ možnost konzultací s MUDr. P. Bystroňovou v oblasti pohybových návyků (držení těla, plochá noha, vbočené kotníky), výživy, nemocnosti a psychické přípravy (koučink)