Tréninky

KidsGym pohybová průprava pro nejmenší (děti 4-7 let):
2x týdně 60 minut

úterý a čtvrtek 15:30 - 16:30

- pohybová příprava s důrazem na správné pohybové vzorce a předcházení nevhodným pohybovým návykům

- vytvoření správných návyků při základních atletických a gymnastických dovednostech (např. běh, skok, dřep, kotoul...) formou hry a zábavy

- budování pozitivního vztahu ke sportu a prožívání radosti z pohybu

- pro zájemce příměstské tábory a zábavné akce

pravidelné tréninky komplexní přípravy přípravka
(U7, U9, U11: 6-10 let):
3x týdně 90 minut

pondělí a středa 16:00 - 17:30, čtvrtek 16:30 - 18:00

- pohybová příprava s důrazem na správné pohybové vzorce a předcházení nevhodným pohybovým návykům

- základní zápasnické chvaty volného stylu i řeckořímského zápasu, základy gymnastiky

- tréninky zábavnou formou, cílená práce na motivaci dětí k pohybu

- pro zájemce výjezdy na turnaje a soustředění, příměstské tábory

pravidelné tréninky zápasu volným stylem
(U13, U15, U17, U20: 10 - 20 let):
3 - 5x týdně 90 minut dle fáze přípravy, individuální tréninky

pondělí a středa 17:00 - 18:30, čtvrtek 17:30 - 19:00

- trénink zápasu volným stylem

- tréninkové jednotky zaměřené na rychlost, výbušnost, koordinaci, svalovou sílu i techniku

- intenzivní příprava na soutěže dle úrovně výkonnosti od klubových turnajů po vrcholné soutěže

- pro zájemce výjezdy na turnaje a soustředění, intenzivní tréninkové kempy

Co od nás čekat?

Budeme trénovat a užívat si to a je jedno, jestli jsi budoucí olympionik nebo ti to moc nejde.

Zajímá nás, co chceš ty (tví rodiče), u nás mají dveře otevřené dříči s jasným cílem i ti, kdo si chodí na žíněnku pohrát, zablbnout nebo si vyčistit hlavu.

Snažíme se s každým jednat fér a na rovinu, nelžeme ani dětem :-), co se slíbí, to se taky splní.

I členové jiných oddílů, kteří si jen chtějí pozápasit, jsou vítáni - nikoho nebudeme nutit měnit průkazky, jde o boj na žíněnce, ne o boj o členy.

V pohybovkách pro nejmenší se budeme snažit zamezit špatně naučeným základním pohybům a naopak rozvíjet všechny pohybové dovednosti tak, aby bylo možné uplatnění v jakémkoli sportu.

A co nečekejte?

Hodiny fotbálku - ten je u nás jen na rozehřátí a žíněnka se používá k zápasení.

Dělení na ty lepší s medailemi a tituly a na ty horší - u nás jsou všichni prostě zápasníci.

Toleranci jakéhokoli alkoholu, cigaret, tabáku nebo nikotinu v jakékoli formě a povzbuzujících látek v šatnách, na turnajích nebo soustředěních - u nás je návykem sportovní výkon, nepotřebujeme berličky.

POKUD BY TI TOHLE MOHLO VYHOVOVAT, ZKUS SE NÁM OZVAT A DOMLUVÍME SE:
774 700 788, fswrestling@seznam.cz