Co je u nás nového?
Co se v klubu právě děje?
AKTUALITY
WRESTLING CLUB OSTRAVA
PRO VŠECHNY ZÁPASNICKÉ NADŠENCE
Trénovat vás bude: Jiří Bystroň
- trenér II. třídy, trenér v.s. reprezentace kadetů a juniorů 2021
od 2009 trenér TJ Sokol Vítkovice - oddíl zápasu, od 2021 trenér TJ Sokol Moravská Ostrava II, od 2023 vlastní klub Wrestling Club Ostrava
Na žíněnce se potkáte s jedněmi z nejúspěšnějších českých volnostylařských reprezentantů za
posledních několik let:
Samuel Bystroň a
Max Bystroň
- několikanásobní Mistři ČR ve v.s. i ř.ř.
- medailisté z mnoha velkých evropských turnajů, kterých se účastní i reprezentace jiných zemí
- bývalí reprezentanti ČR
KidsGym
4 – 7 let
Tréninky 2x týdně 60 minut
úterý a čtvrtek 15:30 - 16:30
Cena 1000,- Kč/pololetí členové SZČR za náš klub (členský příspěvek 200,- Kč/rok)
Cena 2000,- Kč/pololetí veřejnost
Přihláška:
Pohybová příprava nejmladších
Vštěpování správných pohybových návyků formou hry, podpora kamarádské atmosféry a fair play soutěžení.
Pohybová příprava s důrazem na správné pohybové vzorce a předcházení nevhodným pohybovým návykům, rozvoj koordinace, obratnosti, rovnováhy, orientace, posílení středu těla formou her.
Přípravka
6 - 10 let
Tréninky 3x týdně 90 minut
pondělí a středa 16:00 - 17:30, čtvrtek 16:30 - 18:00
Cena 1200,- Kč/pololetí členové SZČR za náš klub (členský příspěvek 200,- Kč/rok)
Cena 2500,- Kč/pololetí veřejnost
Přihláška:
První zápasnické krůčky
První chvaty a absolvování prvních turnajů bez zbytečného tlaku a stresu, naopak s radostí ze zápolení a prvních úspěchů.
Základy gymnastiky a zápasu, ideální také jako doplňkový sport k jinému hlavnímu.
Používání relaxačních metod a autogenního tréninku pro děti – účinný i při snižování úzkosti, psychosomatických onemocněních, hyperaktivit.
Volný styl
10 - 20 let
Tréninky 3x – 5x týdně 90 minut dle fáze přípravy
pondělí a středa 17:00 - 18:30, čtvrtek 17:30 - 19:00
Cena 1500,- Kč/pololetí členové SZČR za náš klub (členský příspěvek 200,- Kč/rok do 13 let, 300,- Kč/rok 14 – 18 let)
Cena 3000,- Kč/pololetí veřejnost
Přihláška:
Rozvoj dovedností
Postupná cesta ke zvládnutí náročnějších tréninků, složitější zápasnické techniky i tréninkové disciplíny, práce s motivací a sebehodnocením, cesta k vítězstvím přes kvalitní kondiční, technickou a mentální přípravu.
Naše aktivity jsou součástí uceleného programu Děti v pohybu vytvořeného na základě mnohaletých zkušeností MUDr. P. Bystroňové a trenéra J. Bystroně.
Provedeme vás zdravým pohybovým vývojem dětí od narození třeba až na světové soutěže.
Našim cílem je především zdravý vývoj bez negativních vlivů u miminek, dětí i vrcholových sportovců.
Celý projekt vznikl na základě spolupráce s: Rodinka - centrum pro matku a dítě, z.s.
Vhodné tréninkové plány
Tréninková příprava "na míru" aktuálnímu složení tréninkové skupiny i každému jednotlivci tak, aby nedocházelo k přetížení. Pro zájemce možnost práce s HRV měřením k maximalizaci výkonu od kategorie U15. Možnost konzultací s lékařkou.
Jsme tým
Kamarádská atmosféra a otevřený přístup, není zde místo pro šikanu nebo ostrakizaci, nedělíme se na lepší a horší a vše si říkáme do očí, nepomlouváme se za zády. Pomocná ruka je tady vždycky pro všechny.
Individuální přístup
Každý sportovec je jiný, má jiné potřeby a jiné cesty k dosažení toho, co je pro něj prioritou. Nesnažíme se nikomu vnucovat svůj pohled, snažíme se o komunikaci a pochopení.
Zázemí pro tvé sny
Pro sportovce, kteří se chtějí posouvat na vrchol, tvoříme individuální plány se zohledněním všech faktorů - aktuální výkonnosti, dovedností, zdravotního stavu, studijních plánů. Každý sen se může jednou splnit.
